Préparez-vous à vivre idéalement un des plus beaux moments de votre vie en suivant mes conseils et exercices.

PRÉ-NATALE : MAMANS ENCEINTES DE 6 MOIS.

  • Explication du déroulement de l’accouchement.
  • Apprentissage de la respiration.
  • Relaxation/massage.
  • Mise en position sur ballon.

POST-NATALE : A PARTIR DE 6 SEMAINES POST-PARTUM.

  • Gymnastique hypopressive.
  • Renforcement musculaire global.